Manter o sistema imunológico forte é crucial durante o tratamento oncológico, e a imunonutrição surge como aliada. Com base em estudos do INCA, AICR e instituições como AC Camargo, Hospital Israelita Albert Einstein, ICESP e Hospital do Amor, destacamos nutrientes-chave:
1. Zinco e Selênio: Defensores Celulares
- Zinco: Encontrado em castanhas, sementes de abóbora e carnes magras, ajuda na produção de células de defesa.
- Selênio: Presente na castanha-do-pará (1 unidade/dia supre a necessidade), protege contra danos ao DNA, segundo o AICR.
2. Vitamina D: Mais que Saúde Óssea
- Função: Regula a resposta imune e reduz inflamações.
- Fontes: Sol (15 min/dia), salmão e suplementação (com orientação).
- Estudo do ICESP: Pacientes com níveis adequados de vitamina D têm menor risco de infecções durante a quimio.
3. Probióticos: Intestino Saudável, Imunidade Forte
- Alimentos: Iogurte natural, kefir e kombucha.
- Benefício: Restauram a flora intestinal, comprometida por quimioterápicos, como destaca o Hospital do Amor.
Dica Prática: Café da Manhã Imunoprotetor
- Smoothie de mamão com kefir + 1 castanha-do-pará: Combina probióticos, selênio e vitamina C.
Importante
Suplementos só devem ser usados com aval médico. Uma nutrição e sistema imune equilibrados reduzem complicações e melhoram a resposta ao tratamento.